菊花馒头的做法

相信你看到最多的馒头造型就是一个长方型的,看的多了连食欲都没有了,不如今天换个,造型酷似菊花银耳得名,里面放入了南瓜,吃起来更香甜.

主料

面粉400克

辅料

酵母粉4克 南瓜100克 牛奶150克 水适量

做法

1.南瓜蒸好趁热碾成泥

2.酵母粉用温水融化后加入到面粉中

3.加牛奶揉成光滑的面团,用保鲜袋包着静置一会后,再次揉成光滑的面团

4.放温暖处发酵至1.5到2倍大,这张有点变形了,是因为发好后准备揉了,想起没拍照,又补了一张

5.再次揉光滑后排气

6.分成小剂子,把小剂子用擀面杖擀成0.3左右的簿片,再切成1.5-2厘米左右的长条

7.在上面撒些面粉,把这些条叠起来

8.从一端卷起,同样的方法做两个

9.外面用刀把小圈的一半切个口

10.把两个小卷靠在一起,也可以在交界处先沾点水,把两个小卷用筷子在交界处夹紧

11.小心的把小卷打开,整理成菊花的样子

12.依次做好所有的菊花,放温水锅上面再发酵20分钟,大火蒸15分钟关火后过3分钟左右取出


温馨提示

1面粉的吸水性不同,这个牛奶的量要根据自家的实际情况来,最后留10克左右慢慢加慢慢揉,切片后记得在上面撒些面粉再叠;

2蒸好的馒头过3分钟后再取出,避免遇冷回缩.

南瓜和什么不能一起吃?吃南瓜的一些禁忌

南瓜富含淀粉蛋白质胡萝卜素维生素b维生素C和钙磷等成分. 南瓜其养分丰厚,为农村人常常食用的瓜菜,并日益遭到城市人的注重.

南瓜不只有较高的食用价值.并且有着不行无视的食疗效果.据《滇南本草》载南瓜性温,味甘无毒,入脾胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止 喘,疗肺痈便秘,并有利尿美容等效果.这些年,国内外医学专家专家究试验标明,食南瓜,还有医治前列腺肥壮防止前列腺癌 防治动脉硬化与胃粘膜溃疡化结石效果.

南瓜不能和啥一同吃

醋与南瓜相克同食时醋酸损坏南瓜中养分成分.

鲤鱼与南瓜相克同食会中毒.

螃蟹与南瓜相克同食会引起中毒.

南瓜与富含维生素C的食物相克由于南瓜含维生素C分化酶,所以不宜富含维生素C的蔬菜生果一起吃.维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被损坏.所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与西红柿辣椒同等妙.富含维生素C的菜有菠菜油菜西红柿圆辣椒小白菜花菜等.

南瓜与羊肉相克《本草纲目》记载“南瓜不行与羊肉同食,令人气壅.”由于南瓜补中益气,羊肉大热补虚,两补一起,令人肠胃气壅.

南瓜与虾相克同食会引起痢疾,可以用黑豆甘草解毒.

南瓜与油菜相克南瓜与维生素C丰厚的食物调配合吃,就会把维生素C损坏.