材料
主料意大利面200克
配料虾仁扇贝肉洋葱紫甘蓝西兰花苦菊
调料番茄酱橄榄油盐糖
做法
1洋葱切丁紫甘蓝西兰花苦菊改刀备用；
2虾仁扇贝肉洗净后，入锅炒制一下再盛出备用；
3锅中烧水，水中加少许盐，水开后将意大利面入锅煮7-8分钟；
4面煮好后盛出过凉，然后将面取出控水；
5平底锅中加入橄榄油，油热后加入洋葱丁煸香；
6洋葱丁煽香后倒入番茄酱转小火炒制；
7加入少许开水，然后加入盐和糖再进行炒制；
8炒制2分钟后再加入煮好的意大利面和炒制好的虾仁扇贝肉炒制；
9再将各种蔬菜入锅翻炒即可.
小贴士
1煮面最好要加入少许盐，这样煮出来的面会入底味；
2面不要煮太烂，煮的太烂面会不筋道没咬劲，以中间没有硬块为好；如果是宝宝吃可以将面煮的熟烂一些；
3番茄酱一定要用小火慢炒，这样最后出来的味道香气浓郁.
