原料午餐肉180克豆腐150克苦瓜半根鸡蛋2个葱少许.
调料食用油2大勺料酒1大勺生抽1小勺盐半小勺糖半小勺.
做法
1.苦瓜洗净之后对半切开，用勺子挖出里面的籽和瓤.
2.把去籽去瓤的苦瓜，切成片.
做一锅热水，在水中放入少量的油和盐，焯水十几秒.
3.把苦瓜片从热水中捞出后迅速放入凉水中浸泡，以保证它的口感.
4.把午餐肉和豆腐切成差不多大的方块.
5.在锅中加入一勺油，把豆腐放入两面煎黄后取出.
6.鸡蛋打散，在打鸡蛋的时候放入半勺料酒在蛋液里面，可以去除鸡蛋中的腥味.
锅中不用再加油了，把鸡蛋倒入锅中后炒嫩.
7.锅中再倒入一勺油烹香葱花，先放入午餐肉翻炒.
再放入煎好的豆腐后烹入1勺生抽和半勺料酒，让豆腐入入味.
8.最后一步，倒入鸡蛋和苦瓜片翻炒几分钟，加入盐和少量的糖后搅拌均匀就可以出锅了.
