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韭菜盒子(18)的做法

材料

面皮面粉250克热水130克

馅韭菜1把鸡蛋3个虾皮1小把

调料

香油1匙植物油1匙

做法

1准备材料.

2韭菜洗干净后控干水分,再切碎备用.

3炒锅里倒油烧热,倒入打散的蛋液快速搅散炒成蛋碎盛出备用.

4将韭菜碎鸡蛋碎洗净的虾皮混合.

5加少许盐油调味,拌匀成韭菜鸡蛋馅.

6面粉里加入热水,用手揉成光滑的烫面团,再盖上湿布或保险膜松弛30分钟,再分割成一个个小剂子.

7将小面团擀成圆形.

8取适量馅料放在面皮上.

9捏紧收口.

10平底锅里倒少许油,放入做好的韭菜盒子.

11盖上锅盖,小火烙至两面金黄色即可.

小贴士

用热水来和面,因为烫面面团比较软,更适合做饼或蒸饺之类的面食.

韭菜容易出水,所以调料再包之前再拌入,加一点油调味不仅能增添香味还能锁住韭菜的水份哦.

盖上锅盖烙可以放水汽在锅内循环,使食物表皮不干涩,一面金黄后再翻面.

韭菜有“绿色蔬菜之王”美称,含有丰富的纤维素,能增强肠蠕动,对便秘的宝宝有很好的帮助作用,不过因为韭菜难消化,所以平时给孩子吃时,最好切碎了食用.