主料花蛤500克
辅料番茄红烩块3块
调料姜2片蒜2瓣葱1根干罗勒碎1克橄榄油1汤匙
做法
1洗净泥沙的花蛤和番茄红烩块备好.
2姜蒜葱白切碎，葱叶弄成葱花圈，干罗勒碎备好.
3锅里倒入两碗水，放入番茄红烩块，将两碗水熬成一碗番茄红烩汁.
4另锅放油爆香姜蒜葱.
5倒入花蛤快速翻炒.
6然后倒入番茄红烩汁.
7撒入干罗勒碎.
8微煮一分钟即可.
小贴士
1番茄红烩已有咸味，不需再加盐.
2炒花蛤一定要快速，要不然蛤肉会变老失去水份不鲜嫩.
3如果嗜辣，可以加一些辣酱.
4没有番茄红烩可改用番茄酱.
四步让花蛤快速去泥沙的妙招
1用清水洗净花蛤外壳的泥沙.
2把花蛤放入无水的炒锅里.
3中火加热到3分钟左右，花蛤陆续张开口.
4立马挑出张开口的花蛤，放到水笼头下冲掉里面的泥沙.
