备料
1新鲜的黄花一条
2葱姜蒜适量
3花椒大料少许
4花生油 15克
5料酒 10克
6面酱 20克
7盐 2克
8醋 5克
9糖 5克
10味极鲜 5克
制作步骤
1鱼去鳞内脏腮,清洗干净,控干水分
2在菜板上给鱼的两面打花刀,以便更好地入味
3葱姜切成丝,蒜拍碎备用
4将锅洗干净烧干,倒入花生油烧热后加入花椒大料,用中火加热炸出香味,捞出花椒,然后加入葱姜蒜,大火翻炒出味.
5把鱼溜进锅里,加热约20秒后,翻一下身,继续炸大约30秒以后,依次加入料酒糖味极鲜醋盐面酱,约30秒以后再加入水,水的量为淹没鱼身大半即可
6大火加热7-8分钟左右,水剩下大约三分之一的时候就应该收到中小火了.
7小火烧大鱼3分钟,锅中的水分尚有四分之一的时候就应该关火了,焖一两分钟就可以出锅了,如果有香菜加上少许味道更佳.
小贴士如果装盘的时候让锅中的鱼汁再浇在鱼身上一次更加入味
焖鱼的过程中,可以轻轻的用铲子挪动鱼身几次,但是不要大幅度,也不要翻身,免得鱼碎掉